Confesso

Confesso que me matriculei na Academia no dia 29.10.2012, três vezes por semana e tentei também uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, que durou uma semana :S.

Ok tô pegando gosto pelas atividades física, mas fechar a boca é complicado. 1º pq a galera marca muitos "encontros" que SEMPRE rola guloseimas e a cervejinha :P e 2º pq ainda não consegui CONVENCER o maridão entrar na dieta, sabe como é complicado ter que cozinhar pra ele e pra mim pq ele não gosta de legumes, etc. Aí acabo fazendo guloseimas que ele pede e fica dificil, né não ?!
Bom mas entre trancos e barrancos ainda consigo conscientizá-lo disso.

No primeiro dia da academia o Profº tirou algumas medidas minhas para acompanhamento das evoluções (ou não rs). Essas medidas serão novamente feitas daqui 3 meses (medo).

As medidas antropômétricas foram:

Peso: 113,00
Torax: 127
Abdome: 115
Cintura: 108
Quadril: 134
Coxa D.: 74,5
Coxa E.: 72
Pant. D: 44
Pant. E: 43.5
MSD Rel.: 42,5
MSE Rel.:42
MSD 90º: 44
MSE 90º: 44
MSD 90º Cont.: 44,5
MSE 90º Cont.: 45

Essas foram as medidas iniciais, um pouco assustadoras rsrsrs

E vamos seguindo a vida na rotina, tentando alcançar as metas.

Abçs